試験中にトイレを我慢したら後悔した話。

男子美大生の雑記

どうも、@Shunです。

今回は「トイレを我慢すると集中力が低下する」という内容で書きました。

 

なぜかというと、
僕は実技試験中にトイレを我慢したことで、
作品に大きな影響が出てしまい後悔した
苦い経験があるからです。

時間がもったいないといって我慢したり、
周りが誰一人行ってないからダメなんじゃないか、
という考えでいると本当に後悔しますよ、、、

 

ということもあって
皆さんには同じ思いをして欲しくないので、
少しでも参考になればと思います!

 

試験中にトイレに行きたくなったら、、、

 

それでは本題に入っていきますが、
皆さん絵を描いている最中にトイレに行きたくなった経験はありますか?

予備校などで描いているときは、
自分の好きなタイミングで行っても何ら問題ありませんよね。

 

ですが、試験中となると話は別で、
行きたくても行きづらい雰囲気がスゴイんですよ、、、

 

一応、会場にいる試験官の方に声をかければ大丈夫ですが、
シーンと静まり返ったアトリエで試験を受けている中、
自分だけ席を立ってトイレに行ってもいいですか?
なんて聞くのもなかなか気が引けます。笑

 

でも、絶対に我慢せずに行きましょう!

 

なぜかというと、

「尿意を我慢すると集中力の持続に大きな影響を及ぼす」からなんですね。

 

これはアメリカ、ブラウン大学の研究で実証されていて、
イグ・ノーベル医学賞を受賞している研究データなので
信憑性は高いですし、日ごろの経験からも分かると思います。

 

入試当日の朝に摂取しない方が良い食べもの

 

しかし、いくら我慢するなといっても、
何回も何回もアトリエを出入りするのは
周りに迷惑が掛かってしまいますよね。

それに加えて体質的にトイレが近い人は、
朝から利尿作用の強いものは
出来るだけ避けるべきだと思います。

なので、ここからは利尿作用の強い栄養素を含む
食品について紹介していきます!

 

有名なのはカフェインを含む食品

・コーヒー

・エナジードリンク

・緑茶

・紅茶

・コーラ

などなど。

 

やっぱり朝は眠気を覚ましたり、
元気を出したり、集中力を高めたりするという理由から、
コーヒーやエナジードリンクを飲むことがあると思います。

ですが、これらの飲料にはカフェインが多く含まれているため、
個人差はありますがトイレに行きたくなりやすいので要注意です。

 

意外と知られていないのはカリウムを含む食べ物

・キュウリ

・スイカ

・バナナ

 

よくキュウリやスイカ、などを食べるとトイレが近くなると言いますが、
あれは水分が多いからという理由じゃなくて、
「カリウム」を含んでいるからなんですね。

そして朝ご飯として食べる方もいるであろうバナナも、
カリウムを含んでいるためトイレが近くなりやすいんですよ。

まぁ試験当日の朝からスイカを食べてくる人なんていないと思いますが、
カリウムにも気を付けてください。笑

 

試験当日はノンカフェインの飲み物がオススメ!

皆さん試験当日は何か飲み物を持参すると思うんですが、
僕はノンカフェインの飲み物をオススメします。

 

少し紹介すると、、、

・爽健美茶

・十六茶

・ミネラル麦茶

・Green DA・KA・RA やさしい麦茶

 

などはカフェインが入っていないので、
すぐトイレに行きたくなったらどうしようと
心配する必要もありません。

ちなみに、この中でも僕は爽健美茶が好きで、
1本ずつ買うよりもコスパの良い
ケースで買うようにしてます。

それにAmazonなどのネット通販で買うと、
玄関まで運んでくれるのでスゴく楽ですしね。

 

同じ飲み物をしばらく飲んでも飽きない
という方にはオススメです!

 

[amazon_link asins=’B0714F94YD,B07MQL64JX,B01D80G6VA,B00Y6UZ6L8′ template=’JS’ store=’shunblog01a06-22′ marketplace=’JP’ link_id=’32b300bf-cdce-4955-8c1c-040a77c7ca3e’]

トイレを我慢したせいで、、、

ここからは僕の体験談を話していきます。

某美大の実技試験中にトイレに行きたくなったので、
ひとまず周りの様子をうかがいました。

すると、緊張や焦りもあったせいか、
試験中ってトイレに行っても良かったっけ?
という謎の試行に陥ってしまったんですよ。

それに加えて、みんな一生懸命描いているのに
自分はトイレに行っている場合なのか?
と時間がもったいないと思い、
尿意を限界まで我慢しました。

少し体制を変えようとするとヤバい、、、
となるくらいです。

こうなると体を一切動かさずに描かないといけないので、
リラックスした体勢で描くことはできないし、
とにかく我慢することで頭がいっぱいでした。

 

結局、試験終盤に差し掛かったころに
他の誰かがトイレに行ったので、
それに便乗して僕も行きました。

何とか作品は終わりしたが、
我慢していた間は全く集中できず、
納得のいく作品を描くことはできなかったです。

 

まぁ結果は言わずもがなですが、
その大学に合格することはできませんでした、、、

トイレを我慢したせいで落ちたとは言いませんが、
少なくとも原因の1つであることは間違いないのでとても後悔しました。

 

こういうのを全く気にしないタイプなら大丈夫ですが、
僕みたいな人もいると思うので、
当てはまる人は気を付けてくださいね!

 

まとめ

 

最後にもう一度言います。

トイレを我慢すると集中力が低下するので、
我慢せずにすぐ行きましょう。

 

あと、時間がもったいないとか、
言い出すのが恥ずかしいとか、
そんな理由で我慢すると後悔しますよ。笑

 

そもそも冬場は身体が冷えやすく
トイレも近くなりやすいので、
出来るだけ暖かい格好で描くというのも大事ですね!

 

というわけで今回は以上となります。

あまり美大受験とは関係ない話だったかもしれませんが、
最後まで読んでいただきありがとうございました。

それではまた次の記事で!

コメント